グッドな毎日

もしうつになってしまったらどうしたら良いのでしょう？うつを呼び込みやすい現代社会において、精神科、心療内科、カウンセラーに罹るのは決しておかしなことではないと言えます。現にアメリカでは、普通に専門の心理カウンセラーが一家についていたり、精神科に相談に行くことも多いのですから。もし、これまで好きだったことにも意欲が沸かず、気持ちも体調も重いままのふさぎ込んだ状態が２週間以上続くようであれば、すぐにでもうつを扱う病院やカウンセリングに罹ることが必要でしょう。もし、薬が処方されたら自己判断で量を増減することは決してせず、かかりつけのドクターと相談してのんびり治療を進めていきましょうね。